火腿鸡蛋汤的做法
步骤
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1
将火腿肠切丁
步骤
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2
木耳切丝
步骤
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3
千张切丝
步骤
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4
紫菜泡发
步骤
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5
锅中倒油，将葱放入炝锅，再加入火腿肠翻炒
步骤
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6
然后将千张和木耳放入锅中翻炒
步骤
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7
锅中加入水，加入紫菜，海米。
步骤
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8
待水开后加入青菜，打入鸡蛋，加入适量的盐和胡椒粉。
步骤
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9
出锅后加入适量的香油。
火腿鸡蛋汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
77.5
大卡
多吃
减肥人群
4.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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