火腿芝士咸蛋糕｜太阳猫早餐的做法
步骤
step
1
将鸡蛋打散，加入牛奶和橄榄油搅匀
步骤
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2
然后筛入低筋面粉和泡打粉拌匀
步骤
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3
番茄和火腿切碎后，连同芝士加入面糊，加少许盐和黑胡椒调味
步骤
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4
放入蛋糕模具
步骤
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5
预热180度的烤箱烘烤50分钟
步骤
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6
叮～完成啦！
火腿芝士咸蛋糕｜太阳猫早餐的成品图
火腿芝士咸蛋糕｜太阳猫早餐的烹饪技巧
技巧
tips
这个蛋糕分量很大，可以做6-7人份的。做起来非常简单，不需要打发鸡蛋，吃起来口感软而密实，不同于往常我们所吃到的甜蛋糕，相较于甜蛋糕来说也不含多余糖分。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.62
克
不吃
糖尿病人群
189.2
大卡
少吃
减肥人群
9.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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