火焰羊肉煲的做法
步骤step
1
羊肉备好
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2
锅热后，放入羊肉，加少许盐，略微煎一下
步骤step
3
取出，加入百里香，蚝油拌匀
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4
砂锅加少许油，放入洋葱，爆香
步骤step
5
放入羊肉
步骤step
6
盖上盖子，3分钟后，往盖子上淋上白兰地
步骤step
7
酒燃烧后，开盖即可食用。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
182.7
大卡
少吃
减肥人群
12.7
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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