家常焖面的做法
步骤
step
1
把面粉和好，装塑料袋醒面
步骤
step
2
猪肉切条备用，要选肥一点的
步骤
step
3
土豆切条，豆角掰成小段
步骤
step
4
将葱花蒜末切碎
步骤
step
5
把猪油炒出来放入葱花儿蒜末，花椒面，炒出香味
步骤
step
6
将土豆豆角放入锅中到上老抽，炒到土豆上色
步骤
step
7
待土豆上色够加适量的水，盖上锅盖等十分钟
步骤
step
8
把面擀好切条
步骤
step
9
等锅开约五分钟将面放在豆角上
步骤
step
10
放入面盖上锅盖出大气换小火约十分钟，面多的话就多焖一会，揭开锅盖把面条用筷子分开
步骤
step
11
面分开后和土豆豆角拌在一起，就OK了
家常焖面的成品图
家常焖面的烹饪技巧
技巧
tips
做焖面油大点好吃，我是自己手擀面，大家可以买切面，快试试吧
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
25.9
克
不吃
糖尿病人群
167.1
大卡
少吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
静观(来自微信..)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢