家常米粉的做法
步骤step
1
准备食材：瘦肉切片加调料腌好，青菜，蛋和肉丸。
步骤step
2
锅内油烧热后加入打散的鸡蛋煎
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3
煎好的蛋装起来备用
步骤step
4
锅内加水后放入米粉煮
步骤step
5
五分钟后加入肉丸
步骤step
6
加腌好的瘦肉一起煮沸
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7
加入鸡蛋和调料
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8
加放适量虾皮
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9
加入青菜
步骤step
10
最后撒入芹菜丁即可出锅
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
27.86
克
不吃
糖尿病人群
213.1
大卡
少吃
减肥人群
3.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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