家常排骨面的做法
步骤step
1
锅里放水、葱、姜。
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2
红果洗净，一个切成两半。
步骤step
3
荞麦面条。
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4
开锅，放入面条。
步骤step
5
开锅后放入蒜苗、调味酱油。
步骤step
6
放入红果。
步骤step
7
放入排骨。
步骤step
8
放入味精、香油调味即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
35.28
克
不吃
糖尿病人群
236.5
大卡
少吃
减肥人群
2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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