家常肉末豆腐的做法
步骤
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1
切好备用。
步骤
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2
准备豆腐切丁。
步骤
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3
水烧开，放豆腐焯水，1分钟，沥干水分。
步骤
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4
倒少许油，放肉末，煎出油。
步骤
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5
放所有调料。
步骤
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6
放水，烧开。
步骤
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7
倒入豆腐，煮入味，放老干妈，即可出锅。
家常肉末豆腐的成品图
家常肉末豆腐的烹饪技巧
技巧
tips
懒人必备，老少皆宜。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.57
克
多吃
糖尿病人群
96.1
大卡
多吃
减肥人群
7.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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