家常烧饼的做法
步骤
step
1
面粉中加入酵母粉和温水，揉成柔软面团放在温暖处发酵至两倍大
步骤
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2
排气揉匀后擀成面饼
步骤
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3
表面倒上葱油，加入盐和五香粉抹匀
步骤
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4
由下至上卷起，再凝成圆盘，收口压在下面
步骤
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5
再次擀成饼，表面抹一层清水，撒熟白芝麻，电饼铛加入植物油，放入烧饼煎至两面金黄即可
家常烧饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
31.71
克
不吃
糖尿病人群
258.7
大卡
少吃
减肥人群
5.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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