番茄豆腐汤的做法
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1
准备好所有的食材。
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2
豆腐切片用淡盐水浸泡，蘑菇也用淡盐水浸泡10分钟备用。
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3
把西红柿用开水烫一下去皮切块备用。
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4
炒锅倒油爆香葱姜。
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5
倒入番茄翻炒片刻。
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6
加入适量的清水煮上5分钟。
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7
再加入洗净的蘑菇继续煮上5分钟。
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8
放入豆腐。
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9
加入盐。
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10
加入高汤精。
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11
淋入适量的水淀粉搅拌均匀。
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12
最后淋入香油关火。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.62
克
多吃
糖尿病人群
73.2
大卡
多吃
减肥人群
2.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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