煎蛋的做法
步骤
step
1
煎锅预热二分钟。
步骤
step
2
分别打入鸡蛋，撒入盐，胡椒粉，小火二分钟就可以了。
煎蛋的成品图
煎蛋的烹饪技巧
技巧
tips
小火慢煎。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.17
克
多吃
糖尿病人群
192
大卡
少吃
减肥人群
15.6
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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