简单好吃低卡【烤小南瓜】了解一下～的做法
步骤
step
1
小南瓜上面涂一层融化了的黄油
步骤
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2
淋上一层黑胡椒碎
步骤
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3
烤箱上下火200°C 烤20分钟
步骤
step
4
好吃
简单好吃低卡【烤小南瓜】了解一下～的成品图
简单好吃低卡【烤小南瓜】了解一下～的烹饪技巧
技巧
tips
因为每个烤箱大哥的脾气不一样，南瓜的大小也不同，所以烤的时间大家也灵活掌握呦～
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.13
克
多吃
糖尿病人群
43.1
大卡
多吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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