简单披萨的做法
步骤
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1
开始和面，
步骤
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2
和成光滑面团
步骤
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3
发至两倍大
步骤
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4
揉搓排气擀成圆片
步骤
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5
放入模具中边缘折一下
步骤
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6
抹上蒜蓉辣酱
步骤
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7
放上马苏里拉奶酪
步骤
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8
放上洋葱碎
步骤
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9
放入青豆和大虾仁
步骤
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10
在放马苏里拉奶酪
步骤
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11
放入已预热的烤箱，中下层150度上下火烤15分成。
步骤
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12
时间到出锅
步骤
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13
特别好
步骤
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14
外皮酥脆内鲜香美味
简单披萨的成品图
简单披萨的烹饪技巧
技巧
tips
根据自家烤箱情况定时间和温度，仅供参考。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.2
克
不吃
糖尿病人群
204.1
大卡
少吃
减肥人群
6.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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