煎刀鱼的做法
步骤
step
1
刀鱼去掉内脏和鱼鳍，洗净，切成段，加入盐腌好
步骤
step
2
锅里倒入油，烧开
步骤
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3
放入刀鱼，煎好
步骤
step
4
将刀鱼翻面，煎成金黄色，捞出
煎刀鱼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.12
克
不吃
糖尿病人群
512.6
大卡
不吃
减肥人群
52.3
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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