酱炒白菜的做法
步骤
step
1
白菜洗干净，菜叶和菜帮分开并切小，蒜切碎
步骤
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2
起锅放油，先放入蒜末爆香
步骤
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3
再倒入白菜帮炒一分钟
步骤
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4
然后再倒入白菜叶继续翻炒
步骤
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5
炒至白菜开始出水就放入1中勺豆瓣酱并炒匀
步骤
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6
最后放入1小勺盐
步骤
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7
翻炒均匀后就可以起锅装盘了
酱炒白菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
多吃
糖尿病人群
60.4
大卡
多吃
减肥人群
4.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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