姜葱焖鱼块的做法
步骤step
1
平底锅烧热油，下姜片炒香，下鱼块小火煎。
步骤step
2
煎鱼的同时，将食盐、生抽、生粉加适量清水调成味汁。
步骤step
3
待鱼块煎至微黄时倒入味汁，加少许温水，加盖焖八分钟。
步骤step
4
汁收干时撒入葱段，稍微翻匀即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
65.5
大卡
多吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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