豇豆打卤面的做法
步骤step
1
豇豆夏季切成小丁。
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2
锅中放油爆香葱碎。
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3
下入豇豆翻炒。
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4
翻炒均匀后加入酱油 盐 和适量的水。
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5
焖煮豇豆软烂用水淀粉芶入芡汁，豇豆卤汁就做好了。
步骤step
6
锅中加入烧开下入面条煮熟捞出。
步骤step
7
把面条捞在碗中，浇上豇豆卤即可。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.24
克
不吃
糖尿病人群
152
大卡
少吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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