豇豆胡萝卜的做法
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胡萝卜洗干净,切成薄片
步骤
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豇豆摘干净,洗净,切成段,用开水焯熟,捞出
步骤
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蒜、葱切碎备用
步骤
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锅里放入油,放入葱、胡萝卜炒熟,然后放入豇豆、盐炒熟
步骤
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放入生抽、蒜炒匀
豇豆胡萝卜的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
39.62
克
不吃
糖尿病人群
310.6
大卡
不吃
减肥人群
3.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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