酱鸡爪的做法
步骤
step
1
鸡爪洗干净、去掉指甲，锅内倒水，水热后加入鸡爪烫一下，盛出备用
步骤
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2
\n锅内热油、倒入甜面酱翻炒，炒至变色
步骤
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3
倒入鸡爪！翻炒上色！加入酱油
步骤
step
4
\n把鸡爪倒入高压锅内，加入开水，没过鸡爪，加入葱姜，香叶\n
步骤
step
5
然后，盖上高压锅的盖子，开锅够15分钟（看个人高压锅情况的！有的10分钟左右就好了）
酱鸡爪的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
151.8
大卡
少吃
减肥人群
9.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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