酱肉的做法
步骤
step
1
肉泡一下洗净
步骤
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2
放入调味料
步骤
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3
放入生抽白糖精盐黄酒
步骤
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4
放入开水
步骤
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5
用高压锅压30分钟，泡半天入味即可。
步骤
step
6
酱好的肉非常好吃
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
少吃
糖尿病人群
395
大卡
不吃
减肥人群
37
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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