姜糖膏做法，帮助女生缓解痛经的做法
步骤
step
1
把怀姜干净，浸泡1.5小时
步骤
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2
生姜打出姜汁，姜末可用可不用，依据个人口感而定。
步骤
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3
姜汁和红糖按1:0.5的比例搅拌后，可以用锅蒸或者熬2个小时左右，浓稠状
中途放入大枣，枸杞，紫苏，山药，菊花，甘草，橘皮
步骤
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4
一次过滤---将汁液沉淀6小时---二次过滤---倒入锅内熬制2小时---用80目筛子三次过滤---将滤后的汁液继续熬制2小时--最后放入蜂蜜挂起成膏
步骤
step
5
冷却装瓶
姜糖膏做法，帮助女生缓解痛经的成品图
姜糖膏做法，帮助女生缓解痛经的烹饪技巧
技巧
tips
注意熬制的时候要把握好时间，姜糖膏主要针对脾胃虚寒，手脚冰凉，温经止痛，暖宫助孕，调理气血，美颜瘦身，解毒醒酒，老少皆宜。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.66
克
不吃
糖尿病人群
140.2
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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