坚果戚风蛋糕的做法
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各式食材,称重准备。
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坚果,放入食品袋中,碾碎备用。
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蛋白和蛋黄,分开装入料理盆中。
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蛋黄中加入香草精。
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加入玉米油。
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搅拌均匀后加入牛奶。
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搅至乳化后加入蛋糕粉。
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搅拌至无颗粒的面糊,放一边备用。
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蛋清中加入柠檬汁。
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加入三分之一的白糖。
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电动打蛋器打出粗泡。
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再分两回加入白糖。
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一直打发到干性发泡的状态。
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三分之一的蛋白霜舀入蛋黄糊中。
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采用切拌的方式,拌匀蛋黄糊后再重复之前的动作。
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分三回切拌好蛋糊。
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加入之前备好的坚果。
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快速切拌均匀。
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拌好的面糊倒入蛋糕模具中。将模具在台面上震几下,将气泡震掉。
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送进提前预热好的烤箱中,上下火150度,烤约35分钟。
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烤好的蛋糕出炉后,从20公分高度处往下摔落2,3回。
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立马倒扣,完全冷却后脱模,即可美美的享用啦。
坚果戚风蛋糕的成品图
坚果戚风蛋糕的烹饪技巧
技巧
tips
1:没有香草精的可不放。没有柠檬汁的,可以用白醋来代替。
2:装蛋清的打蛋盆,一定要无水无油的哦。
3:戚风所用的油,一定要使用口味淡的如调和油,色拉油;花生油和橄榄油这一类味道重的油会影响蛋糕清新的口味。
4:翻拌的手法需要注意,不要划圈式的翻拌,切记要从底部往上翻拌。
5:烤好的蛋糕,取出来后磕几下后立马倒扣,这也是蛋糕不会回缩的小妙招之一。
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
15.19
克
不吃
糖尿病人群
232.5
大卡
少吃
减肥人群
13.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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