坚果酸奶杯的做法
步骤
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1
准备草莓
步骤
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2
烤核桃
步骤
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3
去皮
步骤
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4
草莓切丁
步骤
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5
准备酸奶
步骤
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6
分成两份
步骤
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7
将核桃仁，草莓放入酸奶中。
步骤
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8
放入酸奶
步骤
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9
再加一层核桃仁，大杏仁，草莓。开始享用吧。
坚果酸奶杯的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.51
克
少吃
糖尿病人群
72
大卡
多吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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