酱香饼的做法
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面粉加水和成面团,这里和面也有讲究的,一半的面粉用开水和面,剩下一半的面粉用凉水和面,然后把这两种面团揉到一起,这样和面的目的是,烙出来的饼会很软,不会硬邦邦的,和好的面团醒上半个小时。
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酱料的调制,一勺郫县豆瓣酱、一勺豆瓣酱、一勺蚝油、一勺番茄酱,如果有甜面酱也可以再加一勺甜面酱,两勺白糖。
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把所有的酱料混合在一起。
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锅里放一点油,油热了之后倒入调好的酱料,炒出香味,如果想使味道更香,可以放些花椒和大葱以及调味料把油烹香。
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炒好的酱料,味道很香,辣味也不是很浓。
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醒好的面团,取一块,一个饼胚的大小用量,擀成圆形,最好擀的薄一些,这样卷起来之后饼的层次会非常的多,涂上一层油,不需要放盐了,因为酱料有咸味。
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把饼皮从一头卷起,然后如图在卷起来。
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最后再擀成一个圆饼,擀的时候不要太用力,不要压得太实,这样饼的层次会分明。
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平底锅里放入油,把擀好的饼放进去,烙至两面金黄熟透。
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用刷子在表面刷上一层炒好的酱料,撒上芝麻和香葱,切成小块便可以吃了。
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好吃的酱香饼就好了
酱香饼的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
44.1
克
不吃
糖尿病人群
338.4
大卡
不吃
减肥人群
4.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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