酱香鸡爪子的做法
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将新鲜的鸡爪用水洗干净,小盆中放入适量水,然后放入白醋、少许盐和白糖,再将洗净的鸡爪放入水中浸泡两小时,这样做的目的是去除鸡爪的异味
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泡好后用剪子将爪尖剪掉
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炒锅中放入适量水,然后将鸡爪放入锅中进行焯水处理
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焯好后将鸡爪用水清洗干净,然后放入锅中
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准备好调味料:将生抽、老抽、蚝油和黄酒一起放入一个碗中,搅拌均匀,姜切片
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将香叶、桂皮、花椒和八角先放入锅中
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放入冰糖
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将液体调味料放入锅中
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放入适量水和少许盐,要没过鸡爪
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用筷子将食材翻动几下,让料汁混合均匀
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盖上锅盖,用大火将汤汁煮至沸腾状态,然后将火源调小一些,继续煮
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将汤汁熬至浓稠一些,这时鸡爪已经完全熟透了,达到软烂的程度了
酱香鸡爪子的成品图
酱香鸡爪子的烹饪技巧
技巧
tips
1、鸡爪要选择新鲜的不能有异味,买的时候闻一下;
2、鸡爪一定要先用调味料的水泡一下,这样可以去除鸡爪特有的异味;
3、鸡爪酱好后热食凉食都可以的,但是热食软烂,口感更好;
4、小火熬煮易于更好的入味。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
6.37
克
少吃
糖尿病人群
149.7
大卡
少吃
减肥人群
7.6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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