酱香藕排骨的做法
步骤
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1
排骨焯一下水
步骤
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2
锅里加入水加入葱酱炒香
步骤
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3
然后加入豆瓣酱
步骤
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4
炒出香味
步骤
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5
在加入麻椒
步骤
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6
在加入过完水的排骨
步骤
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7
炒至上色
步骤
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8
加入清水
步骤
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9
煮开后转砂锅里
步骤
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10
大火炖大转中火
步骤
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11
藕切去皮
步骤
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12
切丁
步骤
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13
加入锅里
步骤
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14
炖半小时加入菜椒
步骤
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15
在炖20分钟
步骤
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16
炖好的
酱香藕排骨的成品图
酱香藕排骨的烹饪技巧
技巧
tips
非常好吃后道冬天精神菜，最适合冬天吃的
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.57
克
多吃
糖尿病人群
134.9
大卡
少吃
减肥人群
9.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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