酱香培根菜心的做法
步骤step
1
菜心用洗米水或者淡盐水泡十分钟以上，然后洗净切掉头尾等不用食用部分；
步骤step
2
锅中煮开水，放一点油，盐以及姜，下菜心焯熟；
步骤step
3
焯好的菜心码好，然后淋上酱油 ；
步骤step
4
热油锅，下培根炒香，然后铺在菜心上即可！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
多吃
糖尿病人群
45
大卡
多吃
减肥人群
2.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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