煎馄饨的做法
步骤
step
1
买了两包速冻荠菜鲜肉大馄饨，解冻。
步骤
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2
一个一个码在平底锅里
步骤
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3
加入水，油，盐要开始煎了。
步骤
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4
加盖大火烧开，小火焖煎，
步骤
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5
把小葱切成葱花。
步骤
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6
水煎的快没有了，加入葱花再焖一会。
步骤
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7
煎的馄饨底金黄了，就可以了。
煎馄饨的成品图
煎馄饨的烹饪技巧
技巧
tips
配上米醋好好吃。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.07
克
不吃
糖尿病人群
161.6
大卡
少吃
减肥人群
6.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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