简简单单也不失美味~~菜心炒米粉的做法
步骤
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1
准备材料
步骤
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2
烧开水将米粉煮软（有时间的话，可以提前用清水浸软）
步骤
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3
捞出沥干水分
步骤
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4
热锅入油
步骤
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5
磕入2枚鸡蛋
步骤
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6
煎熟盛出
步骤
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7
重新热油锅
步骤
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8
加入菜心，炒至断生
步骤
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9
加入米粉
步骤
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10
加入盐和生抽
步骤
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11
炒匀便可出锅
简简单单也不失美味~~菜心炒米粉的成品图
简简单单也不失美味~~菜心炒米粉的烹饪技巧
技巧
tips
有时间的话，用清水把米粉浸软，赶时间的话，可以煮一下至变软
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
27.09
克
不吃
糖尿病人群
194.9
大卡
少吃
减肥人群
3.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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