简简单单也不失美味~~肉末焖冬瓜的做法
步骤
step
1
准备冬瓜
步骤
step
2
冬瓜去皮，切片
步骤
step
3
准备姜末、咸蛋和肉末
步骤
step
4
热锅入油，爆香姜末
步骤
step
5
加入冬瓜炒
步骤
step
6
加入适量清水，焖3分钟
步骤
step
7
加入肉末，煮至熟
步骤
step
8
加入盐调味
步骤
step
9
加入咸蛋
步骤
step
10
加入蚝油，炒匀便可
简简单单也不失美味~~肉末焖冬瓜的成品图
简简单单也不失美味~~肉末焖冬瓜的烹饪技巧
技巧
tips
这个咸蛋是熟的，熟油煮热就可以出锅
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
50.8
大卡
多吃
减肥人群
3.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
乐儿6395的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢