简简单单也不失美味~~松柳苗煎蛋的做法
步骤
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1
准备材料
步骤
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2
松柳苗切段
步骤
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3
打入鸡蛋
步骤
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4
加入盐和生抽调味
步骤
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5
搅拌均匀
步骤
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6
热锅入油
步骤
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7
倒入松柳苗蛋液
步骤
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8
慢火煎至蛋液的底部可以轻易移动
步骤
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9
翻面煎至熟便可
简简单单也不失美味~~松柳苗煎蛋的成品图
简简单单也不失美味~~松柳苗煎蛋的烹饪技巧
技巧
tips
煎蛋不能用大火，否则容易焦
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
多吃
糖尿病人群
155.9
大卡
少吃
减肥人群
10.4
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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