简简单单也不失美味~~炸酱面的做法
步骤
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1
准备面条
步骤
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2
烧半锅开水，加入面条
步骤
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3
煮至熟
步骤
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4
过一下凉开水后捞出装盘
步骤
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5
洗净猪腩肉，去皮切丁
步骤
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6
准备姜末蒜末和洋葱丁
步骤
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7
锅中加入油，加入猪肉丁，慢火爆出猪油
步骤
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8
爆至金微黄色，出了很多猪油了
步骤
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9
加入姜末蒜末和洋葱丁，爆出香味
步骤
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10
加入甜面酱和黄豆酱，再加少许清水，炒匀酱料
步骤
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11
盛出酱料，这里可以用两天了
步骤
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12
把炸酱料加入面条里，搅匀即可食用
简简单单也不失美味~~炸酱面的成品图
简简单单也不失美味~~炸酱面的烹饪技巧
技巧
tips
炸酱可以一次多做点，而且可以加入香菇等自己喜欢的食材
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.57
克
不吃
糖尿病人群
198.2
大卡
少吃
减肥人群
12.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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