尖椒炒豆腐皮的做法
步骤
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1
尖椒和豆腐皮准备好
步骤
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2
豆腐皮切成块，尖椒切块备用
步骤
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3
锅里放油，放葱花炝锅
步骤
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4
倒入豆腐皮和尖椒翻炒
步骤
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5
倒入一勺生抽调味，放一勺盐
步骤
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6
炒熟出锅
步骤
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7
非常下饭
尖椒炒豆腐皮的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.77
克
少吃
糖尿病人群
388.1
大卡
不吃
减肥人群
21.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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