煎鸡蛋饼的做法
步骤step
1
将鸡蛋放入碗中，加入鸡精
步骤step
2
放入放入盐，胡椒粉，葱花搅拌
步骤step
3
再放入适量的面粉搅拌成鸡蛋糊
步骤step
4
热锅放入油，倒入适量的鸡蛋糊，文火煎制
步骤step
5
煎制两面金黄就可以
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.28
克
少吃
糖尿病人群
150.6
大卡
少吃
减肥人群
7.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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