煎烤蔬菜牛肉的做法
步骤
step
1
牛里脊切大片拍松
步骤
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2
备点蔬菜整理下
步骤
step
3
用现成的料加水拌匀腌渍牛里脊半小时
步骤
step
4
烤熟牛肉，在放入青菜烤熟即可
煎烤蔬菜牛肉的成品图
煎烤蔬菜牛肉的烹饪技巧
技巧
tips
牛肉多腌时间久了比较入味！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.17
克
多吃
糖尿病人群
91.5
大卡
多吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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