黄花菜香菇炖饺子的做法
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1
黄花菜 香菇用水泡发待用,黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时间按排
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2
青菜洗干净,包好饺子,黄花菜,香菇泡发,待用
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3
砂锅加入适量清水和姜丝
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4
大火煲开
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5
待水煲开以后，再加入适量的油
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6
加入已泡好的黄花菜和香菇，煮3-4分钟。
步骤step
7
滚熟黄花菜后，再把准备好的饺子直接倒入沙煲。
步骤step
8
大火煮4-5分钟，待饺子煮熟浮起来
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9
最后加入已清洗好的青菜，因个人喜好加入适量的配料
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10
黄花菜香菇炖饺子就做好了。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
多吃
糖尿病人群
12.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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