煎汤圆的做法
步骤
step
1
平底锅放少量油，小火加热。
步骤
step
2
小火煎汤圆，用铲子压一下汤圆，注意翻面。汤圆很容易熟，压扁的汤圆两面颜色有焦黄的感觉时，出锅。
煎汤圆的成品图
煎汤圆的烹饪技巧
技巧
tips
可能会有点蘸木铲，用筷子侧面刮下去，不会散开变形。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.17
克
不吃
糖尿病人群
325.3
大卡
不吃
减肥人群
15.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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