煎土豆饼的做法
步骤
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1
土豆洗好，切丝加入黑胡椒
步骤
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2
加入鸡蛋和淀粉，少量盐
步骤
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3
拌均匀
步骤
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4
锅内加色拉油，把土豆丝放入锅内，用小勺摊平，煎成金黄
煎土豆饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.87
克
少吃
糖尿病人群
147.5
大卡
少吃
减肥人群
7.6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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