汆饺子的做法
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1
准备紫菜汤，感觉阿一婆的就不错，两人份的
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2
自家包的饺子冻在冰箱里的
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3
豆腐切细条
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4
烧开水，先把紫菜和豆腐放进去煮一下，加入紫菜汤的调料包和油包，
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5
放入饺子
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6
饺子快煮熟的时候加少半勺白醋
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7
加入粉条
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8
打一个鸡蛋搅拌好
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9
都煮熟了后把鸡蛋液浇到上面，关火，余热烫熟蛋花
步骤step
10
一碗简易好吃的汆饺子就好了
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
40.25
克
不吃
糖尿病人群
253.3
大卡
少吃
减肥人群
1.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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