三明治的做法
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1
材料准备
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2
吐司切成两个三角形,切一片西红柿放上
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3
西红柿上挤上沙拉酱
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4
放上一个煎好的鸡蛋
![](http://images.meishij.net/p/20110828/708f570ed635946e7d4c0049a4c3ff0b.jpg)
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5
两片吐司夹起来,成了
![](http://images.meishij.net/p/20110828/8be63d6aea56540b8b7fe2b10187e7d9.jpg)
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
41.09
克
不吃
糖尿病人群
284
大卡
少吃
减肥人群
1.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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让吃饭变简单
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