简易香拌云吞面的做法
步骤
step
1
葱花和小米椒切段，和其他材料一起放在盘子里
步骤
step
2
水开之后先放小云吞，云吞比较难熟，我煮了差不多七八分钟吧，差不多熟了放鸡蛋面，面很快熟，两三分钟左右就行。
步骤
step
3
将熟了的面和云吞捞起，放在装有拌料的盘子，拌均匀就可以开吃了～
简易香拌云吞面的成品图
简易香拌云吞面的烹饪技巧
技巧
tips
不喜欢吃辣的可以不放小米椒，我加小米椒是为了好看哈哈。不喜欢香油的也可以不放，看个人口味～
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
70.4
大卡
多吃
减肥人群
6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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