减脂土豆饼的做法
步骤
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1
土豆去皮。
步骤
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2
上锅蒸15分钟，压成泥。
步骤
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3
加点减脂肠。
步骤
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4
再还原土豆。
步骤
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5
碗中加蚝油，生抽，黑胡椒。
步骤
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6
土豆浇上酱汁，加喜欢的配菜即可。
减脂土豆饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.49
克
少吃
糖尿病人群
84.2
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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