茭白炒牛肉粒的做法
步骤
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1
把所有的食材全部清理干净，切好
步骤
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2
起油锅加入牛肉粒，翻炒一下
步骤
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3
炒的牛肉转色即可加入适量料酒
步骤
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4
然后加入别的辅材一起炒
步骤
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5
翻炒一下后加入黑胡椒，生抽适量
步骤
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6
然后加一点点清水烧一分钟即可
步骤
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7
撒上香葱即可起锅
茭白炒牛肉粒的成品图
茭白炒牛肉粒的烹饪技巧
技巧
tips
牛肉可以先腌制一下
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.59
克
多吃
糖尿病人群
73.8
大卡
多吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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