角瓜鸡蛋馅水饺的做法
步骤
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1
角瓜去皮，去瓤
步骤
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2
角瓜切成丝
步骤
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3
鸡蛋洗净
步骤
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4
鸡蛋炒熟，切成块
步骤
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5
葱、姜都切成末
步骤
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6
将鸡蛋、角瓜、盐、葱、姜、大豆色拉油都放入盆中拌匀
步骤
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7
将面粉放入盆中，加入水和成面团，醒30分钟
步骤
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8
将面团揪成小剂子
步骤
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9
将小剂子擀成圆面皮
步骤
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10
圆面皮加入馅包成饺子
步骤
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11
锅里烧水，将水烧开，下入饺子煮熟，捞出
角瓜鸡蛋馅水饺的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.39
克
不吃
糖尿病人群
266.8
大卡
少吃
减肥人群
4.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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