椒麻龙利鱼的做法
步骤
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1
龙利鱼切片
步骤
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2
倒入花椒姜盐腌制
步骤
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3
龙利鱼焯水一分钟后捞出
步骤
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4
倒入准备好的调料
步骤
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5
锅内热油炒香香料
步骤
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6
将炒好的热油浇在鱼片上
椒麻龙利鱼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
46.7
大卡
多吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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