酵素的做法
步骤
step
1
柑果去皮
步骤
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2
准备好水和糖
步骤
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3
把水果放入发酵罐里。
步骤
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4
加入水，糖，酵素粉，搅拌均匀。
步骤
step
5
放在温暖干燥的地方7天。之后就可以喝了
酵素的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
69.23
克
不吃
糖尿病人群
396
大卡
不吃
减肥人群
0
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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热门食材
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