焦糖布丁的做法
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0
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1
白糖用少许开水融化，倒入牛奶中搅匀，用蛋抽打鸡蛋
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2
将牛奶和鸡蛋混合并搅匀，即成布丁液
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3
将布丁液过滤去除杂质，静置20分钟
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4
将糖和冷水用小火熬至金黄冒大泡，倒入准备好的开水，搅匀，即是焦糖液
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5
将布丁液趁热倒入布丁瓶中，分别倒入布丁液
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6
将布丁放入面包桶中，倒入开水，开水的高度约是布丁瓶的2/3左右
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7
选择烘烤程序19，时间30分钟，即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
69.23
克
不吃
糖尿病人群
396
大卡
不吃
减肥人群
0
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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