椒盐荷包蛋的做法
步骤step
1
平底锅热油，打下鸡蛋。
步骤step
2
待底部稍黄时加一勺温水，盖上盖子焖煮三分钟。
步骤step
3
加椒盐、生抽调味，出锅前撒上葱花即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.91
克
少吃
糖尿病人群
120.1
大卡
少吃
减肥人群
7.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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