椒盐油酥饼的做法
步骤
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1
取花椒3茶匙放入小碗中。
步骤
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2
加入胡椒、盐和少许油，调成油酥。
步骤
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3
大葱斜切象眼片。
步骤
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4
鸡蛋打入面粉中，加入温水拌匀。
步骤
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5
和好成光滑面团。
步骤
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6
面团擀开，成大张面皮。
步骤
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7
将油酥均匀抹到面皮上，撒上大葱。
步骤
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8
从一边卷起成条状。
步骤
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9
再横向卷起成团。
步骤
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10
压平面团。
步骤
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11
擀成大大的油酥饼皮。
步骤
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12
分割成小油酥饼。
步骤
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13
锅烧热，加入少许油；放入小油酥饼，小火煎制。
步骤
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14
将小油酥饼两面煎黄熟透即可。
椒盐油酥饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.18
克
不吃
糖尿病人群
301.9
大卡
不吃
减肥人群
7.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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