饺子的做法
步骤
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1
面粉加水和成稍微硬一点的面团，之后盖盖子醒15分钟左右
步骤
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2
把肉剁好，加入葱姜、生抽、老抽、佐料大全、鸡蛋、油、盐拌均匀，之后加入切碎的韭菜瓠子拌好。
步骤
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3
醒好的面团揉匀，切成大小均匀的剂子（我不怎么会用刀切，都是直接用手揪的）
步骤
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4
擀好皮就可以直接加入馅料包饺子了
步骤
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5
捏好饺子
步骤
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6
煮好饺子就可以开动了
饺子的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.39
克
不吃
糖尿病人群
178.3
大卡
少吃
减肥人群
9.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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