鸡蛋土豆饼的做法
步骤step
1
将土豆切细丝，然后稍微剁几下，剁成小碎段，放入碗中，加入鸡蛋，二匙面粉，一小把葱花，一勺芝麻，少许盐和黑胡椒粉。
步骤step
2
将碗里的材料搅拌均匀
步骤step
3
在锅里倒入少许油，等油热，挖一勺放入锅中，摊平，一面黄了，煎另一面，都黄了，就可出锅
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.72
克
不吃
糖尿病人群
182.8
大卡
少吃
减肥人群
3.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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